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2005/08/05

夜のランニング

暑さのせいか、キロ8分超のペースでも心拍数が145を越えてしまうことは、昨日、書いた(アイデアがわくとき)。

きょうは、らでぃっしゅぼーやの配達があるのを待っていたので、走り出すのが午後7時頃になってしまった。当然、日は暮れている。

とっぷりと日が暮れたせいか、あまり暑さを感じない。快調なようだ。パルスグラフにライトはついているが、電池がもったいないのであまり見ないで走った。135プラスマイナス5に設定したので、設定をはずれるとアラームが鳴る。アラームjを頼りに、3周ほど走った。

帰ってきて、タイムをチェックして驚いた。平均キロ8分58秒。2周目と3周目はキロ9分を越えている。快調なような気がしていたが、機械は正直だ。でも、キロ9分超でもけっこう走れるのだなあ。

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