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2005/10/10

正直な血圧

減塩もそれなりにしてはいるのだけれど、外食が増えると、どうしても塩分が多くなってしまう。最近、朝の最高血圧が160を越えていたりして、どうもなあ。

ところが、土曜日に小金井公園5時間走で超スローペースながら30km走ったら、その夜の血圧は125-77。正常じゃん。翌朝は139-91、翌日夜は135-85。まあまあ、じゃん。

しかし、今朝は再び146-99。うーん。毎日30km走っていれば、血圧を正常に保てるって…?

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