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2005/11/11

肩こりは、やっぱり鉄不足

走るようになってから肩こりはほとんどなくなっていたのに、昨年、鉄欠乏性貧血になったとき、肩こりに悩まされた。

食事には気を付けているが、どうも鉄分を補充し切れないようだ。最近は、ヘム鉄のサプリメントを、標準摂取量の1日2カプセルずつ飲んでいたのだが、ふと気がつくと、肩こりになっている。3日ほど前から3カプセルずつ飲むようにしたら、今日、気がついたら肩こりがなくなっていた。

やっぱり、肩こりは鉄不足のせいだったの?

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