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2008/06/13

55kmのイーブンペース

利尻の完走者リストを見ていて、気がついた。私は約20kmの第4ポイントを午前9時に通過しているが、この時点で私よりも遅い人は8人しかいない。同時刻になっている人をあわせても12人だ。ところが、ゴールタイムを見ると、私の後からゴールした人が51人もいる。つまり、20kmから55kmの間に、私は40人くらいを抜かしたことになる。

午前6時スタートだから、20kmを3時間で走ると、ペースはちょうど9分/km。
タイムは8時間21分だったので、残り35kmを5時間21分で走ったとすると、9分10秒/km。
おお、後半、ほとんどペースが落ちていない。

実際にはトイレに寄ったり、エイドで止まって飲み食いしたりしているので、同じペースでずっと走っていたわけではないけれど、この時間配分は絶妙だったかも。

といっても、時間を考えて走っていたわけではないのだ。「どうせ練習不足だから、20kmくらいは無理せずとことこ走って、あとは歩いてもいいや」というお気楽な走り方が、ちょうどいいペース配分になっていたようだ。

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